Moderierte Selbsthilfegruppe Smartphonesucht

Moderierte Selbsthilfegruppe (SHG) "Verhaltenssucht Smartphone"Dr. Bernd Gems, M.Sc. der Wirtschaftspsychologie

Hallo, herzlich willkommen und
schön, dass Sie da sind! Als Hochschuldozent u.a. für Psychologie stehe ich regelmäßig vor den gleichen Herausforderungen wie Sie als Eltern, Ausbilder, Vorgesetzte, Trainer, Lehrer und natürlich auch alle -innen. Wir selbst oder uns Anvertraute verbringen sehr viel mehr Zeit und Aufmerksamkeit in den so genannten "sozialen Medien", als gut für sie ist. Appelle nutzen nichts oder erzeugen sogar Widerstand und damit noch mehr Onlinekonsum. In Folge sinken kognitive Leistungen, das Zurechtkommen in der realen Welt und oft genug auch die Lebensfreude insgesamt. Was tun?

Inzwischen kennen wir recht gut die vielen manipulativen Tricks, mit denen die internationalen Internetkonzerne den Aufmerksamkeitsvampirismus betreiben - und auch erste wissenschaftlich belegte Handlungsempfehlungen dazu, wie wir zu einem die Lebensqualität wieder verbessernden Umgang mit dem Internet finden.

Grundgedanke, Plan und Ziel meiner Initiative:
In dieser von mir als Wirtschaftspsychologe M.Sc. moderierten Selbsthilfegruppe entwickeln wir bei jedem Treffen für jeweils einen Teilnehmenden das konkrete Vorgehen. Bei folgenden Treffen gehen wir auf Umsetzungserfahrungen ein und überlegen gemeinsam, wie es bestmöglich weitergehen kann. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass auch Verhaltenssüchte genau wie auch Substanzsüchte typischerweise nicht einfach abzulegen sind. Dies gilt erst recht, wenn es nicht um ums selbst, sondern um uns anvertraute Personen geht.

Grundsätzlich ist das Mitmachen gratis. Wir sind allerdings noch auf der Suche nach einem für max. 8 Personen geeigneten Raum in und um Freiburg im Breisgau herum - wenn Sie dazu eine Idee haben, wäre das hilfreich. Sollte es notwendig werden, einen Raum zu buchen, würden wir die Kosten dafür teilen. Sie reservieren einen Platz, melden sich an oder tragen sich in die Warteliste unter www.accirrus.de/SHG ein.

So weit der Plan :-). Bis auf hoffentlich bald, Ihr Bernd Gems